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Subir más de cinco escalones al día puede disminuir hasta un 20% el riesgo de problemas cardiovasculares y mejorar la resistencia aeróbica.
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Fuente: https://www.ambito.com/lifestyle/ni-caminar-ni-bici-fija-el-superejercicio-gratuito-que-fortalece-el-corazon-y-activa-la-circulacion-n6255206